Laufgels - Trail, Ultra & Marathon

„Beim Ultralaufen gilt: Wenn man nichts essen kann, bricht man irgendwann zusammen. Man braucht etwas, das den Magen nicht belastet, gut schmeckt und das man kontinuierlich zu sich nehmen kann. Die Geschmacksrichtungen von Neversecond gefallen mir sehr gut. Dank dieser Produkte kann ich das tun, was ich liebe – nämlich mit voller Kraft zu laufen.“

Jim Walmsley,
, Sieger des Western States 2024 und des UTMB 2023

Energiegele speziell für Läufer

Läufer wissen nur zu gut, dass man jederzeit an seine Grenzen stoßen kann: Trotz ausreichender Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und mentaler Vorbereitung kann es dennoch passieren, dass man erschöpft ist und die erträumten Bestzeiten nicht erreicht. Die Neversecond-Energiegele wurden entwickelt, damit Sie härter und weiter laufen können als je zuvor. Unsere C30-Gels sind eher eine dickflüssige Konsistenz als ein Gel. Sie haben einen milden Geschmack mit geringer Süße und liefern 30 Gramm schnell resorbierbare Energie durch eine 2:1-Kohlenhydratmischung aus Maltodextrin und Fruktose. Diese Zusammensetzung wurde ausgiebig getestet und liefert nachweislich sehr hohe Energieraten bei sehr geringem Risiko für Magen-Darm-Beschwerden. Jedes Energiegel enthält außerdem 200 mg Natrium, um die Flüssigkeitszufuhr und -speicherung zu unterstützen – genau das, was du brauchst, wenn du lange Strecken läufst und noch mehr Energie tanken möchtest.

„Isotonisch“ für eine leichtere Aufnahme während des Laufens

Die Laufgele C30 und C30+ haben eher die Konsistenz einer dickflüssigen Flüssigkeit als die eines herkömmlichen, dickflüssigeren Gels, sodass sie ohne Wasser eingenommen werden können. Perfekt für Trailrunning, Straßenlauf oder Abenteuer, bei denen man keine Wasserflasche mitnehmen kann. C30-Energiegels sind zudem „isotonische“ Energiegels, sodass sie leichter aufgenommen werden und Energie schneller und effizienter liefern als herkömmliche Sportgels.

Wie verhindern Laufgels, dass ich einen Energieeinbruch erleide?

Die Laufgels von Neversecond verhindern, dass Sie „einen Einbruch erleben“ oder an Ihre Grenzen stoßen, indem sie den arbeitenden Muskeln des Körpers mithilfe einer Kohlenhydrat-Energiequelle im Verhältnis 2:1 (Maltodextrin zu Fruktose) schnell resorbierbare Energie zuführen. Dies sorgt für eine sehr hohe Energiezufuhr bei geringem Risiko für Magen-Darm-Beschwerden. Jedes Energiegel enthält außerdem 200 mg Natrium, um die Flüssigkeitszufuhr und -speicherung zu unterstützen – entscheidend für Läufer, die stark schwitzen und ihren Natriumspiegel während des Laufens wieder auffüllen möchten.

Sollte ich vor dem Laufen ein Gel zu mir nehmen?

Ja, du kannst vor dem Laufen ein Energiegel zu dir nehmen. Du solltest dir jedoch bewusst sein, dass die individuelle Reaktion auf Kohlenhydrate variieren kann; daher wird dringend empfohlen, dass du deine Routine vor dem Training individuell abstimmst.

Unser Leitfaden „ “ zum Thema Essen und Trinken eine Stunde vor einem Wettkampf kommt zu dem Schluss, dass die Aufnahme von Kohlenhydraten vor dem Training unbedenklich ist, da offenbar keine nachteiligen Auswirkungen auf die Leistung zu erwarten sind. Personen, die zu reaktiver Hypoglykämie neigen, können Lösungen finden, um diese zu vermeiden. Der beste Weg hierfür ist möglicherweise die Einnahme von Kohlenhydraten 5 bis 10 Minuten vor Beginn des Trainings (die Menge hängt vom persönlichen Wohlbefinden sowie von der Dauer und Intensität der Aktivität ab). Obwohl dies als Ausgangspunkt dienen kann, ist es wichtig zu bedenken, dass die Reaktionen sehr individuell sein können und daher jeder Sportler seine eigene Routine vor dem Training finden muss, die für ihn am besten funktioniert.

Was ist die beste Ernährungsstrategie für Läufer?

Sofern du am Renntag nicht mit Unterstützung und speziellen Verpflegungsstationen läufst, wirst du deine Energie wahrscheinlich am Körper mitführen müssen. Hier sind Energiegels, die speziell für Ausdauerläufe entwickelt wurden, die beste Wahl. Es liegt auf der Hand: Beim Laufen wirst du viel stärker durchgeschüttelt als auf einem Rennrad. Dadurch steigt das Risiko von Magen-Darm-Beschwerden, weshalb du ein Gel wählen solltest, das dir maximale Kohlenhydratenergie liefert, ohne dass es zu Magenproblemen kommt.

Ganz gleich, ob du bei einem Marathon über den Asphalt rennst oder einfach nur ein Trail-Abenteuer am Wochenende planst – unser „ “-Leitfaden zur Marathon-Energieversorgung sollte deine erste Anlaufstelle sein, um sicherzustellen, dass du weiter läufst als je zuvor.