Marathon-Startpaket
Il nostro Marathon Race Pack è un kit di integratori alimentari accuratamente selezionato, pensato per semplificare l’alimentazione nel giorno della gara per qualsiasi maratona. Include una (1) bustina di bevanda C90 ad alto contenuto di carboidrati per favorire il carico di carboidrati prima della gara, quattro (4) gel energetici C30 e due (2) gel energetici C30+ con caffeina per aiutare a soddisfare il fabbisogno di carboidrati e caffeina durante l’evento. In ogni confezione è inclusa in omaggio anche una borraccia Neversecond. Questo kit offre una soluzione di reintegrazione energetica semplice e scientificamente fondata, sia per l’allenamento alla maratona che per il giorno della gara.
Perché è importante una strategia di rifornimento energetico
Per ottenere prestazioni ottimali nella resistenza è necessario un apporto costante di carboidrati e un'adeguata idratazione durante l'allenamento. Anziché assumere energia solo quando i livelli iniziano a calare, è consigliabile stabilire un piano nutrizionale prima di iniziare e consumare prodotti a intervalli regolari per mantenere la disponibilità di carboidrati. Il sistema modulare di prodotti Neversecond ti permette di personalizzare l’apporto di carboidrati e sodio in base alle esigenze della tua sessione di allenamento, della gara e della tua fisiologia personale.
La scienza alla base del sistema
Una buona nutrizione sportiva non consiste nell’aggiungere ingredienti di moda, ma nel selezionare quelli giusti. Ogni prodotto della serie C di Neversecond è formulato secondo principi di nutrizione sportiva basati su prove scientifiche, con un apporto di carboidrati, livelli di sodio e scelta degli ingredienti attentamente studiati, che agiscono in sinergia come parte di un sistema completo di reintegro energetico per gli atleti di resistenza.
Istruzioni per l'uso
Inizia il carico di carboidrati il giorno prima della gara mescolando una porzione di C90 High-Carb Drink Mix con 750 mL (25 fl oz) di acqua e consumandola nell’arco della giornata. Se lo desideri, prepara una seconda porzione la mattina della gara e sorseggiala nelle ore che precedono la partenza, terminandola circa 30–60 minuti prima dello sparo di partenza. Durante la gara, consuma un gel energetico C30 ogni 30 minuti per garantire un apporto costante di 30 grammi di carboidrati e 200 mg di sodio per porzione. I gel energetici C30+ Caffeine contengono 75 mg di caffeina e possono essere integrati nel tuo piano di alimentazione in base alle tue esigenze, alla tua strategia personale riguardo alla caffeina e alla tua tolleranza. Come per qualsiasi piano nutrizionale da gara, prova questa strategia di alimentazione durante gli allenamenti prima del giorno della gara per determinare l’approccio più adatto a te.
Un sistema di alimentazione completo
I nostri kit di gara contengono tutto il necessario per il rifornimento energetico, dal carico di carboidrati fino al traguardo. Con la miscela per bevanda ad alto contenuto di carboidrati C90, i gel energetici C30, i gel alla caffeina C30+ e una borraccia Neversecond, avrai a disposizione una strategia nutrizionale completa e integrata per la tua gara.
Il carico di carboidrati in modo semplice
Ottimizza le riserve di glicogeno prima del giorno della gara con C90 High-Carb Drink Mix, che fornisce 90 grammi di carboidrati per porzione in una formula facile da bere. Progettato per un apporto efficiente di carboidrati senza un eccesso di dolcezza, C90 aiuta a preparare il tuo corpo per prestazioni di resistenza ottimali.
Rifornimento il giorno della gara senza approssimazioni
Ogni gel energetico C30 apporta 30 grammi di carboidrati e 200 mg di sodio, mentre il C30+ aggiunge 75 mg di caffeina per gli atleti che integrano la caffeina nella propria strategia di gara. Il profilo nutrizionale costante facilita l’attuazione di un piano di rifornimento energetico durante tutta la maratona.
Progettato per garantire prestazioni elevate
Ogni prodotto dei nostri kit da gara è progettato attorno al sistema di rifornimento Neversecond C-Series e gode della fiducia degli atleti d’élite di discipline di resistenza di tutto il mondo. Basato sulle più recenti scoperte della scienza della nutrizione sportiva, il sistema offre un approccio preciso e ripetibile all’assunzione di carboidrati e sodio, dai giorni precedenti la gara fino alle ultime miglia.
GUIDE SUL CARBURANTE
Programmi dettagliati per le distanze di gara più diffuse.
Domande frequenti
Cosa è incluso nel pacchetto di gara della Maratona o della Mezza Maratona di Neversecond?
I nostri kit per la maratona e la mezza maratona includono tutto il necessario per attuare una strategia completa di rifornimento energetico durante la gara: miscela per bevanda ad alto contenuto di carboidrati C90 per il carico di carboidrati, gel energetici C30, gel energetici con caffeina C30+ e una borraccia Neversecond per preparare e trasportare i tuoi integratori alimentari.
Come si usa il Race Pack?
Assumi la bevanda in polvere C90 ad alto contenuto di carboidrati il giorno prima della gara per aumentare l'apporto di carboidrati e contribuire a massimizzare le riserve di glicogeno. Puoi anche sorseggiare la bevanda C90 la mattina della gara prima della partenza, per poi passare ai gel energetici C30 e all'acqua durante la gara.
Con quale frequenza dovrei assumere un gel energetico C30 durante una maratona o una mezza maratona?
Un punto di partenza semplice è assumere un gel energetico C30 ogni 30 minuti. Ogni gel apporta 30 grammi di carboidrati e 200 mg di sodio, consentendo di mantenere facilmente un programma di rifornimento energetico costante per tutta la durata della gara.
Quando dovrei usare i gel energetici alla caffeina C30+?
Ogni gel energetico C30+ contiene 75 mg di caffeina. Molti atleti assumono caffeina nelle fasi finali della gara, quando la stanchezza inizia a farsi sentire, ma il momento ideale dipende dalla propria esperienza, dalla tolleranza alla caffeina e dalla strategia di gara complessiva. È importante mettere sempre in pratica il proprio piano durante gli allenamenti.
Questi pacchetti gara sono adatti a chi corre per la prima volta?
Sì. I nostri kit per la gara sono pensati per semplificare l'alimentazione durante la gara, fornendo un sistema di rifornimento completo e facile da seguire. In questo modo si elimina gran parte delle incertezze relative al carico di carboidrati e al rifornimento nel giorno della gara.
Perché ogni gel energetico C30 contiene 30 grammi di carboidrati?
Utilizzare una porzione fissa di 30 grammi di carboidrati rende più facile elaborare e seguire un piano di rifornimento energetico. Invece di stimare l'apporto, saprai sempre esattamente quanti carboidrati stai assumendo durante la gara.
Perché i gel energetici C30 contengono sodio?
Ogni gel energetico C30 contiene 200 mg di sodio per aiutare a reintegrare il sodio perso con il sudore e favorire l'assorbimento dei liquidi. La combinazione di carboidrati e sodio in un unico gel può semplificare la tua strategia complessiva di idratazione e reintegro energetico.
Posso utilizzare il pacchetto gara della maratona per una mezza maratona?
Assolutamente sì. Sebbene siano stati pensati per la preparazione alla maratona, questi prodotti funzionano altrettanto bene per le mezze maratone, le lunghe sessioni di allenamento, i triathlon e altre gare di resistenza. Basta regolare la quantità di energia assunta in base alla durata della gara e alle proprie esigenze personali.
È consigliabile allenarsi con questi prodotti prima del giorno della gara?
Sì. Non provare mai una nuova strategia di alimentazione per la prima volta il giorno della gara. Utilizza i prodotti durante le sessioni di allenamento più lunghe per stabilire i tempi ottimali, l’apporto di carboidrati, il piano di idratazione e la strategia relativa alla caffeina.
A chi sono destinati questi pacchetti?
Questi pacchetti sono pensati per gli atleti di resistenza che desiderano un sistema nutrizionale completo e scientificamente fondato. Che tu stia cercando di ottenere la qualificazione per la maratona di Boston, correndo la tua prima maratona o puntando a un record personale, questi pacchetti offrono un approccio strutturato al carico di carboidrati e all’alimentazione nel giorno della gara.
