AUBREY FRENTHEWAY: Campeona de Estados Unidos de 20 km en carretera
Aubrey Frentheway es una maratonista profesional estadounidense. En 2024, corrió en 2:27 tanto en la Grandma’s Marathon como en la Maratón de Chicago, quedando en 12.ª posición en la clasificación general y 4.ª entre las estadounidenses en Chicago. Estos resultados supusieron una rápida progresión respecto a su debut en la maratón, con un tiempo de 2:35 en Chicago el año anterior. Compite para Saucony y entrena en Utah con el grupo profesional de Ed Eyestone. Frentheway es conocida por su ritmo controlado, su eficiencia en carrera y su ejecución constante en el maratón. Compagina su carrera profesional como corredora con un trabajo a tiempo parcial como profesora de matemáticas de 3.º de ESO y se nutre de Neversecond para su entrenamiento y sus carreras, mientras sigue aspirando a puestos más altos a nivel nacional e internacional.
Este año me he pasado a Neversecond después de pasar mucho tiempo buscando un gel que pudiera tomar durante los entrenamientos de velocidad y las carreras sin tener problemas estomacales. Para mí, la diferencia ha sido enorme. Ya no sufro calambres en las últimas etapas de las carreras y los entrenamientos.
Guías y orientaciones
Consejos prácticos sobre entrenamiento y nutrición, diseñados para ayudarte a entrenar de forma más inteligente, alimentarte mejor y rendir al máximo.
En este artículo comparamos los diferentes tipos de fuentes de hidratos de carbono para que puedas decidir cuál te conviene más.
La cafeína puede ayudar a mejorar el rendimiento en pruebas de resistencia, pero ¿cuál es la mejor forma de tomarla?
Utilizar la combinación adecuada de hidratos de carbono puede mejorar el aporte de energía a los músculos.
¿Cuanta más proteína, mejor?
El desayuno del día de la carrera (y también antes de los días de entrenamiento intenso) es importante. Si lo haces bien, tendrás la energía necesaria en la salida.
No todos los problemas gastrointestinales se pueden evitar, pero seguir estos 10 consejos reducirá al mínimo las posibilidades de padecerlos.
Descubre la ciencia
Simplificar la ciencia para ayudar a los deportistas a rendir al máximo, sin sesgos ni interferencias.
