AUBREY FRENTHEWAY: US 20k Road Champion
Aubrey Frentheway es una maratoniana profesional estadounidense. En 2024, corrió en 2:27 tanto en el Grandma's Marathon como en el Maratón de Chicago, terminando 12ª en la general y 4ª estadounidense en Chicago. Estas actuaciones marcaron una rápida progresión desde su debut en el maratón de 2:35 en Chicago el año anterior. Compite para Saucony y entrena en Utah con el grupo profesional de Ed Eyestone. Frentheway es conocida por su ritmo controlado, sus carreras eficientes y su ejecución constante en el maratón. Compagina su carrera profesional con un trabajo a tiempo parcial como profesora de matemáticas de octavo curso y alimenta sus entrenamientos y carreras con Neversecond mientras sigue buscando mejores puestos a nivel nacional e internacional.
Este año me pasé a Neversecond después de luchar durante mucho tiempo para encontrar un gel que pudiera tomar durante los entrenamientos rápidos y las carreras sin problemas estomacales. La diferencia ha sido enorme para mí. Ya no tengo calambres en las últimas etapas de las carreras y los entrenamientos.
Guías y orientación
Información práctica sobre entrenamiento y alimentación, diseñada para ayudarte a entrenar de forma más inteligente, alimentarte mejor y rendir al máximo.
En este artículo, comparamos los distintos tipos de fuentes de carbohidratos para que pueda decidir cuál le conviene más.
La cafeína puede ayudar a mejorar el rendimiento de resistencia, pero ¿cuál es la mejor forma de tomarla?
Utilizar la combinación adecuada de hidratos de carbono puede mejorar el aporte de energía al músculo.
¿Siempre es mejor tener más proteínas?
El desayuno el día de la carrera (y también antes de los grandes días de entrenamiento) es importante. Si lo haces bien, estarás bien alimentado en la salida.
No todos los problemas gastrointestinales pueden evitarse, pero si sigues estos 10 pasos reducirás al mínimo las probabilidades de padecerlos.
Descubre la ciencia
Simplificar la ciencia para ayudar a los deportistas a rendir al máximo, sin prejuicios ni ruido.
