Abby Hall: 2025 Western States Champion
Abby Hall, que lleva mucho tiempo destacando en el mundo del trail running, se convirtió en la 2025 campeona de los Western States 100 con una actuación audaz e inspiradora. Originaria de Wisconsin y afincada ahora en California, Hall construyó su carrera a base de garra, paciencia y un profundo amor por las montañas. Su camino hacia la victoria no fue fácil: después de sufrir una grave lesión de rodilla en 2023, se recuperó con una determinación implacable. En Western States, combinó experiencia, resistencia e inteligencia en carrera para hacerse con uno de los títulos más prestigiosos del ultrarunning.
Guías y orientación
Información práctica sobre entrenamiento y alimentación, diseñada para ayudarte a entrenar de forma más inteligente, alimentarte mejor y rendir al máximo.
En este artículo, comparamos los distintos tipos de fuentes de carbohidratos para que pueda decidir cuál le conviene más.
Utilizar la combinación adecuada de hidratos de carbono puede mejorar el aporte de energía al músculo.
No todos los problemas gastrointestinales pueden evitarse, pero si sigues estos 10 pasos reducirás al mínimo las probabilidades de padecerlos.
¿Siempre es mejor tener más proteínas?
El desayuno el día de la carrera (y también antes de los grandes días de entrenamiento) es importante. Si lo haces bien, estarás bien alimentado en la salida.
La cafeína puede ayudar a mejorar el rendimiento de resistencia, pero ¿cuál es la mejor forma de tomarla?
Descubre la ciencia
Simplificar la ciencia para ayudar a los deportistas a rendir al máximo, sin prejuicios ni ruido.
