Ruth Croft: 3 veces campeona del Tarawera Ultra by UTMB®
Ruth Croft es una de las ultrarunners más laureadas del mundo, originaria de la costa oeste de la escarpada Isla Sur de Nueva Zelanda. Conocida por su versatilidad, ha dominado las carreras de trail y ultratrail, con victorias destacadas en el Maratón del Mont Blanc, Les Templiers, Western States 100, OCC y CCC by UTMB®, y múltiples títulos en el Ultramaratón de Tarawera. Su carrera está marcada por un estilo de carrera intrépido, una precisión táctica y una capacidad para prosperar en entornos de montaña extremos. Croft también ha representado a Nueva Zelanda en los Campeonatos Mundiales de Trail de la IAU, en los que siempre ha terminado entre la élite de este deporte. Con un impulso implacable para superar sus límites, sigue perfeccionando todos los aspectos de su entrenamiento y nutrición. Ahora, asociada con Neversecond, está ajustando su estrategia de alimentación a la perfección, lista para perseguir su objetivo en UTMB® en sólo 2 semanas.
Guías y orientación
Información práctica sobre entrenamiento y alimentación, diseñada para ayudarte a entrenar de forma más inteligente, alimentarte mejor y rendir al máximo.
En este artículo, comparamos los distintos tipos de fuentes de carbohidratos para que pueda decidir cuál le conviene más.
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No todos los problemas gastrointestinales pueden evitarse, pero si sigues estos 10 pasos reducirás al mínimo las probabilidades de padecerlos.
¿Siempre es mejor tener más proteínas?
Breakfast on race day (and also before big training days) is important. Getting it right means you will be well-fueled at the start.
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Descubre la ciencia
Simplificar la ciencia para ayudar a los deportistas a rendir al máximo, sin prejuicios ni ruido.
