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Aiutare gli atleti a dare il meglio di sé attraverso la condivisione di conoscenze scientifiche imparziali e semplificate.

Che cosa sono le proteine?

In questo articolo esploriamo la struttura e la funzione delle proteine e le fonti alimentari.

Che cos'è la leucina?

In questo articolo spieghiamo cos'è la leucina e discutiamo la teoria del "trigger" della leucina e il suo ruolo nella regolazione della sintesi proteica.

Come funziona la caffeina?

Esistono diverse teorie, ma la numero 1 (effetto sul cervello) è il meccanismo più importante da comprendere.

Qual è la migliore proteina?

Le proteine vegetali sono state oggetto di grande attenzione negli ultimi tempi, ma quali sono le migliori per aumentare le prestazioni e perché?

Che cos'è la caffeina?

La caffeina è utilizzata dagli atleti di tutto il mondo. Da dove proviene e come influisce sulle prestazioni?

Che cos'è un carboidrato?

I carboidrati sono molecole più o meno grandi che svolgono un ruolo fondamentale nel nostro approvvigionamento energetico. Leggete il nostro approfondimento su come i carboidrati fungono da carburante per l'organismo.

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