Découvrir la science

Aider les athlètes à donner le meilleur d'eux-mêmes en partageant des connaissances scientifiques impartiales et simplifiées.

What is an Ice Slush and Is It Effective?

Qu'est-ce qu'une barbotine et est-ce efficace ?

Les glaces ont été largement utilisées par les athlètes de haut niveau lors des Jeux olympiques de Tokyo et du Tour de France 2022. Mais qu'est-ce que c'est, comment ça...

Qu'est-ce que la protéine de lactosérum ?

On entend souvent dire que la protéine de lactosérum est la meilleure protéine pour les athlètes. Mais qu'en est-il vraiment et qu'est-ce qui rend la whey si spéciale ?

Are Electrolytes Important for Athletes?

Les électrolytes sont-ils importants pour les sportifs ?

Les électrolytes sont recommandés par de nombreuses marques de nutrition de performance et de style de vie. Après tout, il s'agit d'une activité économique importante. Mais que sont-ils et améliorent-ils...

What are Branched Chain Amino Acids (BCAAs)?

Que sont les acides aminés ramifiés (BCAA) ?

Les BCAA sont des compléments alimentaires très prisés. Ce sont des acides aminés essentiels que l'on trouve dans notre alimentation, mais pourquoi sont-ils importants ?

What is Sodium Bicarbonate, how does it work and is it effective?

Qu'est-ce que le bicarbonate de sodium, comment fonctionne-t-il et est-il efficace ?

Quels sont les athlètes qui pourraient bénéficier de son utilisation, comment doivent-ils le prendre, et y a-t-il des effets secondaires potentiels à prendre en compte ?

Qu'est-ce que le glycogène ?

Dans cet article, nous explorons la glycogénèse, la formation du glycogène. Nous passons également en revue sa structure, sa formation, ses fonctions et son rôle dans la production d'énergie.

Qu'est-ce que le sodium ?

Le sodium est l'électrolyte dont on parle le plus. On en parle souvent en relation avec l'hydratation, mais qu'est-ce que c'est exactement et que fait-il exactement ?

Qu'est-ce qu'une protéine ?

Dans cet article, nous explorons la structure et la fonction des protéines ainsi que les sources alimentaires.

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